|
inilah salah satu cth makan siang aku yang buat aku berhasil diet selama 10 bln. 02 april 2020, kurang lebih 76kg - sekarang 56,4kg. haha... iya sedikit kok turunya. tapi aku menikmati diet ini. 2 kali bb stuck. tetep aku enjoy dan tdk merasa tertekan.smgt
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 39.19g | Carbs: 77.72g.
Lunch: Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau, Blue Band Mentega, Jagung. more...
|
|
 Comments
24 Jan 21 by member: melianaaaaaa
|
Cara menghadapi bb stuck gmna kak, mending stuck aku malah naik setiap hari nya padahal makannya tetep gk brubah😢
24 Jan 21 by member: ikarahmawatii
|
24 Jan 21 by member: kayla azra
|
24 Jan 21 by member: ayu laila mufliha
|
kalo sambel2 gitu brpaan kalori ny ya?
24 Jan 21 by member: emi melda
|
kerenn, turun 20 kilo mah gak sedikit kak hehe
25 Jan 21 by member: Tommy Sulaiman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sana2913's Weight History
|