Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 89.59g | Prot: 77.37g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Lukeria Халва Кунжутная, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Dinner: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебец Ржаной, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Печень Говяжья Жареная, Простые Пельмени. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|