|
Yeni karışımlar deniyorum. Patlamaz inş.
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 142.02g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Maydanoz, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Harras Yulaf Ezmesi , Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Big Joy Big Whey Classic. Lunch: Simbat Ceviz İçi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kıymalı Yaprak Sarma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
|
697 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyetler olsun Alper karışımı çözemedim ama 😁👌
23 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Merih, haşlanmış tavuk, yağsız köfte, haşlanmış patates, kırmızı biber dolma ve karalahana sarma, haşlanmış kabak üzerine sızma zeytinyağı. Bir iki damla da ketçap düşmüş üstüne. 😂
23 Jan 21 by member: aodeon
|
Sen bildiğin mahşerin 5 atlısını bir araya getirmişsin Alper zeytin yağı süper fikir 😁😁👌
23 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
İkimizin de sırrı soğuk sıkım sızma galiba 😀
23 Jan 21 by member: aodeon
|
🤣🤣 Aynen Alper hocam bana öyle öğretti zeytin yağı hatta bilirisn serdar hoca baktınız bişey yiyemediniz derki 5 tane zeytin yiyin girin idmana ben diyor bilmem öyle yok avokado yağı hc yağı zeytin yağı varken diyor 🤣😁
23 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Aynen, zeytinyagi cok onemli bir nimet. Tabi digerleri de kendi alaninda iyiler. Ben hepsini kullanmaya calisiyorum.
23 Jan 21 by member: aodeon
|
😁😁 Tabiki işin şakası bende hepsini kullanmaya çalışıyprum Alper Günaydın keyifli pazarlar dilerim 🤗👌
24 Jan 21 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Baya keyifli bir pazar oluyor Merih. Cheat icin hamburger siparis ettim yaninda hediye sufle gondermisler😂 Sana da iyi pazarlar👍
24 Jan 21 by member: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|