Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
128.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 143.62g | Prot: 78.72g | Carbs: 15.00g.
Breakfast: Benecol Maustamaton Tehojuoma, HK Amerikan Pekoni, Mustikka, Paistettu Kananmuna. Lunch: Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Pirkka Porkkana, Naudanjauheliha (5% Rasvaa). Dinner: Paistettu Kananmuna, HK Amerikan Pekoni, Kivikylän Kotipalvaamo Bratwurst, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Kotimaista Vichy Sitruuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|