Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 70.96g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Отбивные, Окей Груша Санта Мария, Вино Красное Сухое, Сыр Колбасный, Борщ. Dinner: Квашеная Капуста, Первым Делом Пряники, Первым Делом Вафли с Ароматом Топленого Молока, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сыр, Самогон, Куриная Отбивная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|