Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 53.79g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Мария Печенье Галетное, Prisma Томат Розовый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кекс в Кружке, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Кавказский Долгожитель Сыр Мягкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Dinner: Капучино, Каждый День Шаурма с Курицей, Аджапсандал. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|