Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 156.53g | Carbs: 310.72g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мёд, Nesquik Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Блины, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Кефир 1%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|