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Aqui tem sido assim, EPOC altissimo e uma batalha para não perder mais peso. Tem sido dificil não comer besteira, agora que supostamente posso (sei q substituir comida de verdade por besteira faz mal a saude das minhas articulacoes)
View Diet Calendar, 22 January 2021:
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2724 kcal
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Fat: 100.54g | Prot: 163.88g | Carbs: 285.79g.
Breakfast: Iogurte Natural, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pane Vita Pão Integral Light. Lunch: Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. more...
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 Comments
meta da vida é chegar ao ponto de ter que cuidar para não perder mais peso
23 Jan 21 by member: alynefilheiro
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Meu sonho tbm😓 saí dos 75 para os 60,agr minha meta é 56kg, mas parece q agr ta mais impossível do q os 15kg q eliminei🙄
23 Jan 21 by member: jessicanatii824
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rachelaraujo03's Weight History
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