|
Завтрак:хлебец,масло,сыр,котлета из индейки,авакадо яйцо-семена,банан грецкий орех+Обед:рис с сердечками+котлета(руккола с олив.маслом и огурцы с сем)Перекус:хурма+5 гр кедр.орех Ужин:индейка с кабачком тушёные,салат(огурец+помидор+болгар.перец,сельдерей)
|
 Comments
Здравствуйте! На сколько ккал питаетесь? Малыш нормально наедается?
Сама на гв просто, переживаю за ребенка
22 Jan 21 by member: Амиде вечнохудею
|
Здравстуйте не считаю калории( придерживаюсь принципа ПП обязательно в каждый приём пищи 100 гр белка и растительные жиры,малыш пока не как не реагируют все норм,вы главное пейте чистой воды не меньше 2л в день!))
23 Jan 21 by member: lironas_
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Jan 21 by member: Таня240
|
Примерно 1200 калорий получились бжу 60/58/90
23 Jan 21 by member: lironas_
|
24 Jan 21 by member: Амиде вечнохудею
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lironas_'s Weight History
|