|
atas bulan september bawah bulan januari beda 10kg ..background rumah dinas super sederhana di papua :))
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 59.09g | Carbs: 200.93g.
Lunch: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Dinner: Saus Tomat, Mayora Teh Pucuk Harum, Dua Kelinci Sukro Original, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. more...
|
|
 Comments
berapa bulan kak? dan dari bb berapa?
22 Jan 21 by member: niselll
|
22 Jan 21 by member: viyaf
|
22 Jan 21 by member: edita213
|
Thanks semua :
Aku di jayapura kak..
Bb awal ku 75 skrg 64
Selama 5bulan lambat tp ga gampang naik :)
22 Jan 21 by member: rithaoktha25
|
22 Jan 21 by member: adeladinz
|
Adela..makasih dek :)
R junior : aku defkal di 1300kal cardio 3xsmggu puasa 4x smggu hehe aku ga clean food jd lama 5bulan bru turun 11kg
22 Jan 21 by member: rithaoktha25
|
kak gimana caranya kecilin lengan?
22 Jan 21 by member: billa15
|
smoga aku bisa ngikutin jejak kk hehe aamiin
22 Jan 21 by member: agustyasuci
|
Bila : kecil sndri ini sis mungkin krna cardio jg hehe
22 Jan 21 by member: rithaoktha25
|
Agustya : semngaat santai dan jgn stress intinya di nikmaticdan d syukuri apa yg di makan dan brp bb yg turun
22 Jan 21 by member: rithaoktha25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rithaoktha25's Weight History
|