Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 58.40g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Кровяная Колбаса. Lunch: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Творожная Запеканка с Манкой, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сахар, Сметана , Борщ с Фасолью. Dinner: Творожная Запеканка, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Компот, Сахар, Черешня, Сахар, Борщ с Фасолью. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|