Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 74.43g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Черкизовский Ветчина из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Кавказский Долгожитель Сыр Мягкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Окей Оливковое Масло, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречка Отварная, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|