Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 100.10g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Meal&Joy Цедра Апельсина, Пятерочка Сахар, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 5%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Сушеная Клюква. Lunch: Династия Ананасы в Шампанском, Окраина Говядина Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Чай, Гречневая Каша, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Борщ Украинский. Dinner: Редька, Чай, Соль, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Магнит Апельсин, Овсяные Отруби, Магнит Яблоки Семеренко, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|