Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 167.82g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, ВкусВилл Сыр Камамбер, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, сырники творог вкусвилл 5 проц. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морской Гребешок, Сельдерей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|