|
Сегодня на весах увидела цифру 73.15 и меня это очень порадовало, действует метод подсчёта калорий! А то многие пишут вес у них не снижается,а едят всего на 1000 калорий. Я ем на 1500 - 1600, считаю калории уже 2 недели и за это все 2500 кг ушло. Я считаю это хорошим результатом и есть стимул двигаться дальше и достигать своих целей
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 98.09g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оленина , Щи Зеленые. Snacks/Other: Мёд, Першинский Творог Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|