|
95, 82, 82, 89, 99
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 25.79g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Рот Фронт Птичье Молоко, Крекеры, Тефтели, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Тефтели, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай с Молоком, Варенье, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|