|
akşam yemeğim bu şekilde. kilo almış olmamı göz ardı ederek diyete devam😛
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 43.10g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Susamlı Simit. Dinner: Yumurtalı Ispanak, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Burger King Çikolatalı Sundae. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queseraa's Weight History
|