Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 117.75g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Творог 2%, Бутерброд с Маслом, Быстров Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Султан Спагетти Отрубные. Dinner: Рыба Копченая, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Данон Актимель Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likalucky77's Weight History
|