|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 88.40g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Каждый День Вода, Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Каждый День Вода, Куриная Грудка Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сельдерей, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Белая Дача Салат Ассорти. Dinner: Чай, Сельдерей, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Белая Дача Салат Ассорти, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Каждый День Вода. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|