|
350 гр куриного гамбургера и две роллы на обед:) на ужин будут фрукты тогда 🤔
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 69.80g | Carbs: 268.22g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Lunch: Роллы, Командор Бургер с Куриной Котлетой. Dinner: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой. Snacks/Other: Виктория Торт Пьяная Вишня. more...
|
|
 Comments
Фрукты это сахар, их можно не более 2 в день, желательно с утра. Нужно смотреть именно углеводы. А их много в фруктах, из-за сахара
21 Jan 21 by member: voronkina.anna
|
поем 2 яблока и 3 мандаринчика😁 у меня ужасный стал рацион💪
21 Jan 21 by member: anelyasss07
|
Анна, вы не правы от слова совсем:) всего надо есть в меру, а во фруктах содержатся сахара природного происхождения, они не пустые и несут в себе пользу в отличие от белого рафинированного сахара
24 Jan 21 by member: drendyl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|