Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 54.72g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Optimel Drinkyoghurt, Mandarijn, Appel, Banaan. Lunch: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Volkoren Brood. Dinner: AH Basic Paneermeel , Wortelen, Komkommer (met Schil), Jumbo Voorgebakken Patat Frites, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Venkel. Snacks/Other: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Welkom terug en zet hem op 👌🏽
21 Jan 21 by member: AviaMar
|
21 Jan 21 by member: inekebunk
|
hier ben ik ook bang voor...want dat kan zo ook bij mij heel snel gebeuren. ik kom zelfs aan van water lijkt het.
21 Jan 21 by member: Sara’m
|
Ik ben in 2020 ruim 12 kilo afgevallen en in hetzelfde jaar ook weer aangekomen, zooooooo dom!!
21 Jan 21 by member: inekebunk
|
Je bent een ervaring rijker. Doe er je voordeel mee :)
Succes!
21 Jan 21 by member: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inekebunk's Weight History
|