Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 61.22g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Lunch: Глобус Пончик с Малиновой Начинкой . Dinner: Куриные Котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Сыр Тильзитер, Чесночный Хлеб, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Красное Столовое Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|