Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 106.66g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Sante Сидр Газированный Сухой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
|
|