Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 101.21g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Курага, Жареные Орехи Кешью с Медом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Гурмикс Салатная Заправка Французская, Говядина Тушеная. Dinner: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гербалайф Кофе Протеиновый. Snacks/Other: Гербалайф Кофе Протеиновый, Мандарины, Белый Город Сливки 10%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|