Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 108.93g | Carbs: 91.59g.
Breakfast: Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Кофе, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|