mkuru1's Journal, 20 Jan 21

11 ay once fatsecret ile kalori saymaya basladim. 100 kilodan 79 kiloya. haddim degil ama yeni baslayacaklara motivasyon olsun.

View Diet Calendar, 20 January 2021:
2337 kcal Fat: 88.91g | Prot: 170.30g | Carbs: 208.85g.   Breakfast: Ghee, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Barilla Tam Bugday Makarna , Eti Form Kqrisi Meyveli Kepekli, Kiyma 3% Yag. Snacks/Other: Nar, Ayva, Eti Form Bugday Patlagi. more...

195 Supporters    Support   

Comments 
spor var bellli ki. 
20 Jan 21 by member: okicanderdinde
çok saol cnm daha yirmigun oldu sabursizim 
20 Jan 21 by member: narçiçeğii
Tebriklerr 🥳👏🧿 
20 Jan 21 by member: empusa614
Paylaşımları nasıl yapıyoruz arkadaşlar? 
20 Jan 21 by member: hipearla
Güzel ilerleme 💪 Herkes böyle olmalı değişimi gördükçe motive olmalı. Tebrik ederim 👊 
20 Jan 21 by member: rucpak
hipearla, ana sayfada foto resmine tıklayıp resim çekip paylaşıliyor, galeriden paylaşmak istersen kamera açılinca sol altta film şeridine tıklayip galerinden seciyosun🤗 frofilin kapalj bu arada paylaşimlarini kimse göremez 🤗 
20 Jan 21 by member: edihw
krall 
20 Jan 21 by member: alihandemir234
abi jason statham gibisin 
21 Jan 21 by member: sincabınısevenkirpi
Sincabınısevenkirpi tek ben benzettim sanıyodum 😄 
21 Jan 21 by member: .Yağmur.
kral jason statham sandım cidden 
21 Jan 21 by member: hannahornott
haddiniz haddiniz 
21 Jan 21 by member: gulcesah
Yağmur yalnız değilsin 😃 Tebrikler bu arada 👌 
21 Jan 21 by member: Tuğbacr
Tebrikler çok iyi 
21 Jan 21 by member: karmancormanımsı
Boyunuz kaç acaba? 
21 Jan 21 by member: afrowhale
Wow Mkuru you are doing very well. You don't need to get off anymore, weight. I weigh the same. Because I eat too much-dried fruit and nuts. So silky me. Have a good week. Merrymel 
23 Jan 21 by member: merry mel
Flip hope you an understand English. Merrymel 
23 Jan 21 by member: merry mel
▽°|」<Güzel görünümlü kaslar✨ 
23 Jan 21 by member: ヤママユガ

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mkuru1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.