Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 107.94g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Orion Choco Pie Raspberry, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Кофе с Молоком, Олинеза Лютеница Домашняя, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: Суп из Свинины. Dinner: Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Гуляш из Свинины, Кабачковая Икра, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Other: Чай с Медом, Зима Зефир Ванильно-Сливочный, Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|