Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 78.66g | Carbs: 118.59g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, Картофель Тушеный с Мясом, VitaLat Сыр Скаморца, Жареное Яйцо. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ужестройная's Weight History
|