Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 71.10g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Кофе с Молоком . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|