|
catering sehat makan siang aja 300 kalori, untung dikntor ada program gizi jadi bisa kontrol kalori makanan, semangat 15kg lagi.....
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 93.27g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Penyet, Sosis Ayam, Nasi Putih, Teh Tawar. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih, Pepes Tahu, Wortel, Ikan Tuna, Sayur Bening Bayam. Dinner: Tempura Udang, Telur Puyuh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Nasi Bakar. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
 Comments
brpan kak kalo pake catering gtu?
20 Jan 21 by member: yenidwinn
|
wah hbt dikntr'y ad program gizi andai dikntr ku jg ad pst sng bgt
20 Jan 21 by member: sari081214
|
20 Jan 21 by member: galuhftk
|
Kerja dmn kak? asik bgt kantornya ada program gizi. Makanannya jg disediakan kantor?
20 Jan 21 by member: periwinklehaze
|
saya kerja di rumah sakit, karena musim pandemi banyak yg kena covid dan takutnya yg obesitas punya penyakit bawaan jadi ada program catering
15 rb satu porsi heheh mirah meriah
semoga konsisten
20 Jan 21 by member: anggri.kristika5788
|
Wah bagus bgt tempat kerjanya kak. Di daerah mana kah? Keren!
20 Jan 21 by member: periwinklehaze
|
Hwaaaa murah bgt ka kalo sgtu ka, andai disini ada jg
20 Jan 21 by member: yenidwinn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anggri.kristika5788's Weight History
|