Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 126.54g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Milka Choco Cookie, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Камамбер, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Dinner: Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|