Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 55.20g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Наслаждение, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сельдь, Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Перекресток Сыр Сливочный 50%, Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Европа Гречка Варёная . Dinner: Яблоко, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Моя Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova.elvy's Weight History
|