Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 68.24g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Чай, Пирог с Рыбой, Нам Ням Слойка с Вишней, Коркунов Конфета, Крекеры. Lunch: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Голубцы. Dinner: Мандарины, Чай, Bonjour Десерт. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Ваш Выбор Печенье Сахарное Инь-Янь . more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|