|
Mitt matlådegame är på toppnivå veckan! Eller ja, på godhetsfronten iaf. ✌️ spenat och parmesanpasta. Mmmm.
Har stannat till viktmässigt, eller snarare inte riktigt kommit igång efter senaste platån. Dessutom kickar en riktigt krävande kurs igång. Med både jobb och skola är jag uppe i 170%, och det är utan allt extra som kommer tillkomma. Jag har därför ökat på kcal för att se hur kroppen reagerar på det. Förhoppningsvis kickar det igång förbränningen igen! Om inte annat behöver jag få mig mer under denna period så... 🤷♀️ blir säkert toppen!
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 81.04g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Lunch: Smörgåswrap med Kött, Fågel eller Fisk, Grönsaker. Dinner: Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti , Gullök, Valio Matlagningsgrädde, Spenat, Vitlök, Parmesanost (Riven). Snacks/Other: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Dadlar. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Studying - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|