|
2 tane büyük boy lahmacun 1 kase mercimek çorbası ve 1 tabak salata.
menüm buydu akşam spor yapıcam , öğle yemeği yemedim. olalım bakalım 50 kilo😛
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 70.59g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marul. Dinner: Lahmacun, Çoban Salatası. more...
|
|