Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 89.62g | Carbs: 317.13g.
Breakfast: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: Зеленый Чай, Pretto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Дымов Салями Финская, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Долма, Хинкали, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Простоквашино Молоко 2,5%, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|