Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
800 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 43.87g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Мюсли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Тушеные Овощи. Dinner: Kupiec Хлебцы Рисовые Original, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка~Ягодка's Weight History
|