Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 87.81g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Овсяная Каша на Воде, Данон Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Ашан Хурма, QNT Изолят, Мясновъ Ленивые Голубцы, Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
TatianaFil's Weight History
|