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Perdi 4,2 kg em 14 dias! Estou muito feliz!!!
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87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1022 kcal
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Fat: 26.52g | Prot: 40.55g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Melão, Prats Suco de Laranja Integral, Qualy Qualy Light, Pão de Forma. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Catalonia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leão Chá de Camomila, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Light (10g), Adria Torrada Tradicional. Snacks/Other: Maçãs Red Delicious. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Karenrcas's Weight History
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