|
selamat malam sahabat FS, saya diet pemula. saya mau bertanya apakah kalori yg dihitung sama apk FS ini benar akurat 🙏 soalnya kalo dihitung yg saya makan perhari itu ga lebih dari BMR padahal udah kenyang bgt 🙏 mohon pencerahan dan solusinya sahabat FS
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 48.46g | Carbs: 234.44g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Other: Saus Cokelat, Jagung Rebus. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|