|
yee hore jd semangat lgh akoh heheh
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
679 kcal
|
Fat: 10.00g | Prot: 43.60g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Seledri, Lemon. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Bango Kecap Manis, Garam, Daun Bawang, Ketumbar. Dinner: Pakcoy, Tempe, Nasi Putih, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Garam. Snacks/Other: Yakult Yakult, Pepaya, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
19 Jan 21 by member: kesyasyaa
|
aku bb masih tetep tpi tubuh mengecil kak wkwk sedih tpi seneng
19 Jan 21 by member: syamwirahma7
|
Aku cmn jalan 45 mnit...
Mantap kak berati masa otot naik tuh...
19 Jan 21 by member: diet manyos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diet manyos's Weight History
|