Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 72.08g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Сёмга Малосоленая Ломтики, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная. Lunch: Баскин Роббинс Мороженое Банановое с Клубникой, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina10507's Weight History
|