Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 93.67g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, БМК Масса Творожная с Курагой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Мёд, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Велес Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Dinner: Винегрет, Табрис Рис с Куриной Грудкой . Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurazakovaalena2's Weight History
|