Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 35.36g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Избенка Йогурт 2,5%, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Belvita Печенье с Шоколадом, Зеленая Улица Тутовник, Макароны Отварные, Клубника, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Белый Хлеб. Lunch: Rosso Миндаль , Тефтели с Рисом. Dinner: Ореховая Роща Клюква Вяленая. Snacks/Other: Банан, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaya8282's Weight History
|