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Ich konnte nicht bis Freitag warten 🤭
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63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1188 kcal
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Fat: 77.05g | Prot: 31.75g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Espresso. Lunch: Krabbe, Petersilie, Balsamico, Olivenöl, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Sylter Salatdressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Dinner: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Aioli, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Elstar, Clementinen, Orangen. Snacks/Other: Westcliff Pfefferminztee, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Nappo Nappo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Er ist wieder da 😁....jetzt aber dran bleiben 👍
18 Jan 21 by member: kirchgellersen
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18 Jan 21 by member: dornfelder09
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18 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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Super👍Da fängt der Tag doch gut an 🙂
19 Jan 21 by member: Buntes_Suppengrün
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19 Jan 21 by member: joa0707
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Lach-aber es hat sich ja gelohnt 🍀👍😌
19 Jan 21 by member: sassi.68
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Guten Morgen und nicht abwarten na, na 😜genieße es ❤️🙋🏻♀️
19 Jan 21 by member: gel196508
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19 Jan 21 by member: Rudihamster
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20 Jan 21 by member: Tiemar
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Apropos blau, wann bekommt man den blauen Balken? Wieviel muss man prozentual abgenommen haben?😌🤷♀️
20 Jan 21 by member: sassi.68
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@sassi.... als ich von 73 auf 65 abgenommen hatte bekam ich bei 65.5 meinem ersten blauen Balken.
20 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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Was war damals dein Ziel @missbutterfly?
20 Jan 21 by member: sassi.68
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20 Jan 21 by member: sassi.68
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@sassi, den blauen Balken bekommst Du wenn du dein eigenes Wunschgewicht erreicht hast, ein wenig davor schon....🤷🏻♀️
20 Jan 21 by member: kirchgellersen
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@sassi.....mein Ziel war 65 und kurz davor bekam ich den Blauen Balkon
20 Jan 21 by member: missbutterfly1968
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20 Jan 21 by member: sassi.68
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