Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
142.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 133.80g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Mr. Ricco Масло Растительное, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Моя Цена Кефир 1%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|