Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 156.52g | Carbs: 197.58g.
Breakfast: Сельдерей, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Черная Смородина, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сармич Сыр Чеддер 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Бразильские Орехи, Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Сельдерей, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|