Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 111.82g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики, Капуста Тушеная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Наша Маша Кефир для Детей, Русское Море Форель Подкопченная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|