Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 69.68g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Seven Бифштекс Куриный. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|