|
weekend hebben we het noet meer over... 🤔
ging niet helemaal goed, er was een pak havermout chocolade koekjes in de aan bieding. ik dacht: dat red ik wel. nou niet dus, alles opgegeten. minus 2 koekjes ofzo die de rest van het gezin nog opgegeten heeft. ah well! we gaan weer verder. vandaag een goed begin: 30min cardio workout en toast met kruidenkaas en tomaat, mjam
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 69.02g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Bospeen, AH Snoeptomaatjes, Garlan Kruidenkaas, Volkoren Brood. Lunch: Melk (Halfvol), AH Vlokken Mix, Jam, Volkoren Brood. Dinner: AH Chipolata Worstjes, Plus Slaschotel Kip Appel, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Milbona Skyr Aardbei, Zespri Kiwi Gold. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|